Oh nein!

Achtung: Wenn Sie diese 3 Dinge tun, werden Ihre Haare schneller grau

Eine Frau schaut ihre grauen Haare im Spiegel an | © GettyImages/RobertoDavid
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Schneller grau? Diese 3 Dinge führen dazu

Eins vorneweg: Graue Haare sind normal und dieses Jahr total angesagt. Immer mehr Menschen färben sich ihre Haare sogar grau.

Tatsächlich gibt es aber einige Dinge, die Sie schneller ergrauen lassen. Welche Dinge das sind, erfahren Sie in diesem Artikel.

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Raucher*innen werden schneller grau

Vielleicht haben sie das schon vermutet: Menschen, die rauchen, bekommen schneller graue Haare. Das haben Untersuchungen ergeben. Die Wissenschaftler vermuten, dass Rauchen den oxidativen Stress in den Pigmentzellen der Haare erhöht. Das Ergebnis? Sie wachsen nicht-pigmentiert (also weiß) nach und erscheinen im Gesamteindruck somit grau.

Warum bekommen wir eigentlich graue Haare?

Wissenschaftlich bewiesen: Stress ist ein entscheidender Faktor

Lange Zeit wurde es vermutet, jetzt ist es bewiesen: Stress führt zu grauen Haaren. Wissenschaftler der Harvard University haben herausgefunden, dass Mäuse mit dunklem Fell unter Stress weißes Fell bekommen. Das liegt - so die Forschergruppe - daran, dass sich Stress auf bestimmte Stammzellen am Haarfollikel auswirkt. Diese sind verantwortlich für die Produktion von Farbpigmenten im Haar. Deshalb sollten Sie sich auf keinen Fall zu sehr stressen lassen. Dabei können verschiedene Tools helfen. Probieren Sie einfach Verschiedenes aus!

Unser Tipp gegen zu viel Stress: Nutzen Sie gerne Stressbälle. Mit diesen können Sie effektiv Stress abbauen. Diese Stressbälle von MindPanda gibt es in verschiedenen Stärken und Größen (hier auf Amazon ansehen).

Übergewicht kann graue Haare fördern

Neben den Genen, Rauchen und Stress gehört auch Übergewicht ganz klar zu den Dingen, die Sie schneller grau werden lassen. Das wurde unter anderem in dieser Studie festgestellt. Konkret steigt bei einem BMI über 29 das Risiko für graue Haare um das 2,6-fache.

Lebensmittel gegen graue Haare

Schöne reife Frau mit Avocado in der Hand | © gettyimages.de / jacoblund

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21.07.2023 - 12:00 Uhr
Autorin
Eva Nunberger
Eva ist ein echter Bücherwurm und regelmäßig auf BookTok unterwegs. Ihre zweite Leidenschaft: Beautythemen – egal ob Hautpflege, Schminktipps oder Frisurentrends. Abseits vom Redaktionsalltag verbringt sie ihre Freizeit gerne draußen in der Natur. So ländlich wie sie wohnt, ist das auch kein Problem!
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