Studie bestätigt: So erlangen graue Haare ihre Farbe zurück
Graue und weiße Haare bekommt fast jede*r irgendwann. Für viele stehen sie für Weisheit. Doch können graue Haare wirklich ihre Farbe zurückerlangen? Dazu haben wir uns eine Studie mal genauer angeschaut.
Ab wann bekommt man eigentlich graue Haare?
In Europa bekommen Männer im Durchschnitt ab ca. 30 Jahren die ersten grauen Haare. Frauen sind etwas später dran und bekommen durchschnittlich ab 35 Jahren erste graue Härchen. Aber die Gene spielen hier eine sehr große Rolle, weshalb manche Menschen deutlich früher oder auch später erste graue Strähnen und Co. haben.
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Das sind die häufigsten Ursachen für graue Haare
Das Allerwichtigste: Graue Haare sind völlig normal und ein Teil des Älterwerdens. Steht dem Körper zu wenig Melanin zur Verfügung, verlieren die Haare ihre Farbe. Es gibt aber neben dem Älterwerden noch einige andere Dinge, die das Haar - frühzeitig - ergrauen lassen. Und diese sind entscheidend, denn diese Dinge haben Sie selbst in der Hand.
Das gehören z.B. allen voran Stress, aber auch rauchen und Vitamin- sowie Nährstoffmängel. Und das belegen auch Studien: Durch Stress verlieren die Haare ihre Farbe. Aber ein Glück - dieser Prozess kann auch rückgängig gemacht werden!
Laut einer Studie: Graues Haar kann seine Farbe wiederbekommen
In einer Studie, durchgeführt vom Vagelos College of Physicians and Surgeons der Columbia University, wurde etwas Erstaunliches herausgefunden: Durch Stress bedingtes graues Haar kann wirklich wieder seinen ursprünglichen Zustand zurückerlangen. Heißt konkret: Graue Haare bekommen ihre Farbe zurück. Klingt zu schön, um wahr zu sein. In der Studie schafften es die Probanden mittels Stressreduktion aber tatsächlich. Leider haben an der Studie zu wenige Probanden teilgenommen, sodass sie nicht wirklich repräsentativ ist. Es bedarf also noch viel mehr Forschung in diesem Bereich.
Eins ist aber sicher: Stress reduzieren tut nicht nur unseren Haaren, sondern auch uns selbst gut. Unser Tipp: Versuchen Sie gezielt Entspannungsübungen in Ihren Alltag einzubauen. Super einfach gelingt das mit diesem Kartendeck, welches 55 kurze Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit enthält (hier auf Amazon ansehen).
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