Brüchige Nägel: Die 3 häufigsten Gründe, warum Ihre Nägel splittern

Haben Sie sich zum Beispiel schon einmal die Frage gestellt, wie oft Sie Nagellack tragen können oder ob das Auswirkungen auf die Nagelgesundheit haben kann? In folgendem Video bekommen Sie die Antwort:

Vor allem Frauen leiden unter brüchigen Nägeln

Brüchige Nägel sind ein Beauty-Phänomen, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben. So hat im Ganzen etwa jeder fünfte Mensch mit brüchigen Fingernägeln zu kämpfen, darunter knapp 30 Prozent Frauen und nur etwas über 10 Prozent Männer. Dafür kann es verschiedene Gründe geben. 

Das sind die häufigsten Gründe für brüchige Nägel

1. Kontakt mit chemischen Stoffen

Machen Sie den Haushalt hauptsächlich ohne Gummihandschuhe und leiden unter brüchigen Nägeln? Dann haben Sie hier die Antwort. Chemische Stoffe wie Putzmittel können die Fingernägel angreifen, austrocknen und dafür sorgen, dass diese absplittern und brüchig werden. Und auch Nagellackentferner oder zu häufig ausgetragener Nagellack sorgt dafür, dass die Nägel nicht atmen können und abbrechen. Achten Sie daher bei jeder Maniküre darauf, die Fingernägel zum Beispiel mit einem stärkenden Nagelöl* zu pflegen. Zudem sind Putzhandschuhe* im Haushalt das A und O für gesunde Hände und Nägel.

2. Gesundheitliche Gründe

Bei hartnäckigen oder sogar dauerhaften Nagelproblemen empfiehlt es sich, einen Arzt um Rat zu fragen, denn manchmal steckt eben doch eine Erkrankung hinter brüchigen Nägeln. So kann zum Beispiel eine Schilddrüsenerkrankung zu den typischen Gründen für dünne Findernägel sein. Dabei haben eine Unter- und Überfunktion gleichermaßen negativen Einfluss auf die Festigkeit der Fingernägel. Von Schilddrüsenerkrankungen betroffen sind vor allem Frauen, was somit auch eine Erklärung für die Statistik sein kann.

3. Nährstoffmangel

Schönheit kommt von innen! Dieser Satz trifft bei der Nagelgesundheit besonders zu, denn ein weiterer sehr häufiger Grund für brüchige Nägel ist ein Nährstoffmangel. Auch diese Diagnose kann mithilfe eines Arztes oder einer Ärztin gestellt werden. Nährstoffe wie Vitamin H (auch als Biotin bekannt), Eisen, Kalzium, Eiweiß oder Vitamin B sind enorm wichtig für starke Nägel. Wichtig: Sprechen Sie sich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer mit Ihrem Hausarzt*in ab.

Extra-Tipp: Nahrungsergänzungsmittel lassen sich auch in Form Sweets einnehmen, wie hier die hochdosierten Biotin-Gummibärchen*.

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