Diese Sportarten verlängern Ihr Leben

Besser als Joggen: Diese 6 Sportarten lassen Sie bis zu 10 Jahre länger leben!

Eine Frau mit Sportmatte unter dem Arm | © GettyImages/Luis Alvarez
© GettyImages/Luis Alvarez
Mit diesen Sportarten leben Sie länger!

Sport ist Mord? Falsch gedacht: Sport verlängert sogar Ihr Leben! Laut neuester Forschungsergebnisse sogar um bis zu 10 Jahre. Um welche sechs Sportarten es sich hier genau handelt, erfahren Sie in diesem Artikel.

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Jogger werden abgehängt: Das sagt die Forschung

Früher dachte man, Joggen wäre das Maß aller Dinge. Regelmäßig laufen zu gehen, muss doch super für uns sein. Oder etwa nicht? Vorneweg: Joggen ist gesund, kann uns fit halten bis ins hohe Alter und schenkt uns zusätzliche Lebensjahre. Aber ein Glück für alle Nicht-Läufer: Auch andere Sportarten sind gut für unsere Gesundheit und verlängern unser Leben. Und das nicht wenig!

Wie finde ich die richtige Sportart für mich?

Mit diesen 6 Sportarten leben Sie länger

Laut Forschern verlängerte sich die Lebensdauer von Menschen, die diese sechs Sportarten ausübten, im Schnitt um ganze Jahre. Ganz weit vorne dabei sind Fußballspielen, Badminton und der absolute Spitzenreiter Tennis.

  • Joggen bringt 3,2 Jahre

  • Radfahrer können sich über 3,7 Jahre freuen

  • Mit Schwimmen 3,4 Jahre mehr

  • Fußballspielen verlängert Ihr Leben im Schnitt um 5 Jahre

  • Bei Badminton sind es rund 6,2 Jahre

  • Der Spitzenreiter: Tennis lässt Sie ca. 9,7 Jahre länger leben

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Für diese Sportarten ist man nie zu alt

26.06.2023 - 10:00 Uhr
Autorin
Eva Nunberger
Eva ist ein echter Bücherwurm und regelmäßig auf BookTok unterwegs. Ihre zweite Leidenschaft: Beautythemen – egal ob Hautpflege, Schminktipps oder Frisurentrends. Abseits vom Redaktionsalltag verbringt sie ihre Freizeit gerne draußen in der Natur. So ländlich wie sie wohnt, ist das auch kein Problem!