Menopause: 3 positive Dinge, die die Wechseljahre mit sich bringen
Viele denken beim Begriff Wechseljahre zuerst an Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Doch es gibt nicht nur negative Begleiterscheinungen bei der Menopause. Hier sind 3 positive Dinge an den Wechseljahren, die Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern können.
1. Mehr Freiheiten
Auch wenn es zunächst paradox klingt: Die Wechseljahre können ein Plus an Freiheiten bedeuten. Die Menopause bedeuten das Ende der fruchtbaren Phase eine Frau. Der Vorteil: Man muss sich keine Gedanken mehr über Verhütung bzw. ungewollte Schwangerschaft mehr machen. Außerdem bleiben Menstruationsbeschwerden und die Regelblutung aus, die mitunter sehr belastend sein können. Damit entfällt auch der Kauf von Binden, Tampons oder anderen Menstruationsartikeln. Sind Sie in der Menopause, müssen Sie sich endlich nicht mehr nach Ihrem Zyklus richten, sondern bekommen ein ganz neues Körpergefühl und mehr Freiheiten.
2. Mehr Gesundheit
Die Wechseljahre sind eine Chance, sich wieder mehr mit dem eigenen Körper zu beschäftigen und die Gesundheit zu verbessern. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichen Schlaf lindern typische Beschwerden während der Menopause und helfen, gesund zu bleiben. Durch das Enden der Periode können auch zyklus-bedingte gesundheitliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Migräneanfälle und auch Endometriose abnehmen.
3. Mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein
Die Wechseljahre sind auch die Jahre des Wachstums. Man ist reifer und hat schon viele Erfahrungen in seinem Leben gesammelt. In den meisten Fällen weiß man bereits, wer man ist und wer man sein will und strahlt dadurch ein gewisses Selbstbewusstsein und auch eine Ruhe aus, die andere nur zu gerne hätten. Lösen Sie sich in dieser Zeit also von den Erwartungen anderer und entdecken Sie sich selbst neu. Es ist nie zu spät, die eigenen Träume zu verwirklichen!
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